donc nouveaux objectifs:
- 4 entraînements de 45 minutes par semaine
- 1444 calories par jour (1680 si je fais mon sport)
pour aujourd'hui j'ai entrée ce que je prévois manger pour souper aussi, et il me reste 236 calories, je prévois faire un bon 45 minutes de vélo encore ce soir!!!
ah et je suis quand même fière d'avoir enfin recommencée mon trainning, hier j'ai justement fait 45 minutes de vélo!!!
2 commentaires:
C'est ce que je croyais aussi quand tu disais qu'il te restait autant de calorie que cela sans exercice...
Là ou j'ai oublier de faire mon ajustement est sur ma montre polar, je l'ai donc changé Dimanche pour le ski... Mon poids était à 160 lb et il est maintenant à 188 lb. J'ai hâte de voir combien de calorie je vais brûlée avec mon bon poids ce soir en faisant mon programme de course à pied. Beaucoup plus que le pensais... c'est certain!!!
Bravo pour ton entraînement ;)
Bon début pour ces nouveaux entraînements. J'espère que tu en donneras des nouvelles sur ton blogue =)
Publier un commentaire