Bon eh bien malgré les défaites que j'ai essayée de me donner... du genre le fait que je suis allée souper chez des amis et que quand je me suis assise chez moi après avoir couchée ma fille il était déjà 9h... eh bien je suis fière de dire que je continue de repousser les défaites et que je suis donc allée faire mon 3e jogging de ma semaine!!! youpi!!!
total 45 min (4min marche/36.5min marche/4.5 min marche)
total de calories brulées: 513
zones cardiaques: 11/8/80% moyen: 156 (wow)
distance: 5km
je peux dire que C'était une vraiment bonne course et très agréable, je suis vraiment contente d'y être allée!!!
RÉCAPITULATIF DE LA SEMAINE
Musculation 1 fois
Jogging 3 fois
- 137 min (dont 27.5 en marche)
- 15 km
- 1604 calories brulées
(je pense que je dois être fière de moi malgré tout puisque j'ai eu une semaine très occupée... la semaine qui s'en viens, je ne suis pas certaine d'arriver à faire mes 3 joggings avec le déménagement... on verra, je ne me fixe pas d'objectif précis)
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