40 minutes de marche
Jogging: 134min / 14.4 km / total de calories: 1589
Musculation 1 fois
et courru partout toute la semaine, ai du placer une salle vendredi matin, et j'ai fait plein de boîtes à la maison pour le déménagement...
Bon eh bien je n'ai pas été super active cette semaine...
disons que je n'ai pas encore fait assez de musculation, et j'ai sautée deux jours de trainning... mais bon jai fait mes 3 jours de jogging et je suis fière d'avoir poussée pour faire 5km et plus! je peux constater que je suis pas mal prête pour ma course! donc en septembre je devrais pouvoir être plus que fière de moi...
donc dimanche soir, jai fait de la musculation, après avoir courru partout toute la soirée, fait des boîtes et tout.. c'est mieux que rien dutout...
- Abs avec ballon 3kg (40+40+30)
- Triceps chaise (25x3)
- Biceps marteau (30+35)
- Thigh master (175+100 in) et (100+50 out)
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