Le style vestimentaire - parlons-en!

Même si oui je m'étais engagée envers moi-même à perdre du poid et que je l'ai fait, je me rend compte que je n'aurais jamais pensée changer autant de style vestimentaire.

Dans ma tête, c'était impossible de penser que je porterais un jour certaines choses en étant à l'aise dedans, en me trouvant belle, sexy et en recevant plein de compliments.

1- Je n'ai jamais aimée porter des robes et j'en porte de plus en plus, même que je ne porterais que ça en été! Même chose avec les jupes! - En fait, je me rappele avoir portée des pantalons toute ma jeunesse l'été. Je n'avais aucune robe, jupe et même aucun pantalon 3/4 ou shorts, je n'en reviens pas encore! Eh oui, je détestais mes jambes et j'ai appris à les aimer!
2- les chandails long style robe qu'on porte avec des leggins parce qu'ils sont trop courts pour ne pas en porter, wow, je ne pensais pas avoir le body pour ça surtout parce que j'ai des petites jambes, mais j'en ai 3 et j'adore aussi!
3- des talons hauts, des petites bottes femme!
4- des tonnes de bijoux et tout pour être féminine!!!

Ok je n'en suis pas à aimer un costume de bain et je ne porterai probablement jamais de bikini parce que je sais que mon ventre ne sera jamais ferme et lisse (dommages d'avoir étiré la peau en étant en surpoid et enceinte en plus), mais j'adore porter des jupes, robes et des choses plus ajustées!!!
　

Ma question pour vous: est-ce que vous aussi vous constatez des grandes différences dans votre style depuis que vous avez changée???

Youpi! j'ai perdue 1 lb depuis ma dernière pesée! Le jogging c'est tellement efficace, je vais essayer d'y aller au moins un soir cette semaine, et j'y retournerai en fin de semaine!!!

Hier soirée de repos puisqu'il faut bien s'en permettre! Ce soir je pense faire du vélo!!!

REALITY CHECK.... ma balance n'avait plus de piles, j'avais sous-estimée ma reprise de poid... outch... ca fait mal! on continue le bon travail de work out! c'est mon 3e matin de jogging et j'ai bien l'intension d'en faire un 4e demain!!!

et je mange trop encore... booo
on continue, ça va aller mieux!!!!!!!!

ce midi une bonne grosse salade avec un oeuf dur dedans, ce soir poulet sur le bbq, légumes et salade si j'ai encore faim!
et pop corn en soirée, et une petite barre kellog comme collation... mais je vais m'en tenir à ca! ouff...

ON SE REPREND ET AVEC CONSCIENCE! wow, malgré le fait que je pensais être correct dans mes calories et tout, je ne l'étais pas depuis quelques jours!
ok oui jai mangée des brownies, de la guacamole.....


a bientot!

bon eh bien je n'ai pas envie de tout recopier ce que j'ai entrée sur mon fitness pal, mais en gros voici ma semaine depuis ma reprise de moi-même et mon objectif de reperdre un 10 lbs pour me sentir bien pour l'été!!

J'ai fait quelques marches, du gros jardinage raugh pendant 2 heures, une fois de la musculation et je complète aujourd'hui avec des abdominaux (2 rep) et 45 minutes de vélo

voici les données pour mon vélo:
zones cardiaques: 6-49-44%
moyen 147
calories brulées: 428

Côté bouff, j'ai encore de l'amélioration et du contrôle (self control) à faire... quelques excès que j'aurais pu éviter... Il FAUT QUE JE SOIT FORTE!!!

si vous voulez plus de détails, voir mon fitness pal! ah et j'ai inversée les donées de samedi et dimanche parce que j'avais tout entré dans le mauvais jour et que je ne voulais pas tout recommencer...

A bientôt!!!

Objectifs et Engagement enver moi-même

Eh oui, comme la première étape est toujours d’avouer qu’on a un problème, je dois avouer que j’ai non seulement pris du poid mais que je me suis laissée allée autant côté sport que nourriture. Je dois donc prendre des engagements envers moi-même et les suivre afin de reprendre le doit chemin et ne pas gâcher tout le travail accompli à ce jour!

Je dois ajouter que oui j’ai eu de bonnes raisons de faire moins de sport puisque j’ai eu un rhume très difficile pendant lequel j’avais de la difficulté à respirer juste en marchant. Par la suite j’ai eu 2 semaines intensives d’allergies *(je ne sais pas encore à quoi)…

Je n’essaie pas de me justifier, mais ma fille a commencée à refuser d’aller se coucher le soir (depuis 2-3 semaines) et comme je passe beaucoup de temps à la mettre au lit, je suis drainée et je me couche dès que je gagne la bataille. Et enfin ça s’en viens mieux, parce qu’on a un nouveau système de récompenses…

Mais il y a des jours ou je me suis vraiment donnée des défaites au lieu de me botter le ce que vous savez…

Tout ça pour enfin me sentir encore bien dans ma peau… j’ai rammoli pour dire les vraies choses et je ne me sens pas bien.

Et je veux pour profiter pleinement de mon été!!

En date du 8 mai 2012, je m’engage à:

Utiliser plus mon blogue et vous tenir au courant pour me sentir obligée de m’en tenir à ce que je dis et VRAIMENT le faire et surtout être FIÈRE DE MOI!

Sport

-          reprendre ma bonne habitude d’aller faire du sport dès que je pense à le faire

-          reprendre graduellement le jogging

-          faire du vélo

-          prendre de longues marches

-          utiliser mon trainning pour vélo lorsqu’il ne fait pas beau

-          faire des abdominaux 2 fois par semaine pour commencer, puis 3 fois semaine

-          faire de la musculation 1 fois semaine puis 2 fois semaine

-          et si ca ne fonctionne pas, faire mes 10 cours de Zumba avant l’automne puisque faire un cours m’oblige à m’y rendre et à le faire pour ne pas gaspiller l’argent que j’y ai mis

Nourriture

-          utiliser fitness pall pour compiler ce que je mange

puisque je sais que je ne mange pas bien et juste le savoir ne fait pas que je fais plus attention et que je sais que de l’avoir en face, avec les données rattachées m’aidait beaucoup à faire plus attention

-          ne plus manger le soir après le souper

-          manger moins vite

-          écouter ma faim, arrêtée de manger par ennui ou pour le goût (très difficile à arrêter)