Ma photo
Eh bien j'ai eu 30 ans cette année. Il y a 2 ans j'ai décidée de changer ma vie et de prendre soin de moi. J'ai donc appris à bien manger et surtout à faire à manger santé et puis à apprécier le sport en général. J'ai même commencée à faire du jogging et j'ai fait un 5km au marathon de Montréal!!! Trippant!! Je suis aussi une fille qui a un coté artistique et je fais du scrapbooking depuis environ 6 ans, depuis que mon amie Kim (La Moringue) m'a emporté en faire! J'ai eu la piqure! Mon côté artiste a évolué avec ma nouvelle compagnie puisque je suis devenue conseillère pour Lia Sophia en Février 2012!!! J'ADORE!! c'est tellement le fun que j'en fais même quand je suis en vacance. Se sont mes partys de filles! www.liasophia.ca/theresestarnaud et www.facebook.com/TheBijouxLs Je suis avec mon chum depuis 8 ans et nous avons une jolie petite fille de 4 ans! J'ai une belle vie bien occupée avec de bons amis et toutes sortes de sorties!!!

mercredi 30 novembre 2011

Mardi Comité social

On prépare plein d'activités pour l'année 2012!!! c'est super le fun!

on commence par décorer pour le party de noel (seul party dont on est pas responsable) on a une réunion pour ca le 8 décembre, et on va envoyer des cartes de noel à chaque maison!

Ensuite le 10 devrait être le party de noel pour tous... on est sencé avoir une invitation dans nos boîtes aux lettres...

A part ca, eh bien l'an prochain on va avoir la st-valentin (on pense à des idées pour envoyer des valentins), on va avoir pâques (un lapin de pâques qui passera à toutes les portes donner un petit oeuf, puis une chasse aux oeufs pour les petits), ensuite yaura aussi l'innauguration de la nouvelle affiche du centre, possible que se soit en même temps que le BBQ de la coop qui est en été... et puis encore l'halloween c'est certain! j'en oublie peut-être, mais en tous cas, on a tout plein de projets et on ne manquera pas de travail!

J'ai eu une bonne rencontre, ensuite je suis rentrée, j'ai été voir ma fille et la serrer dans mes bras, et puis je me suis couchée quand même vers 10h30 je crois...

Aujourd'hui dentiste en après-midi... jai pas le choix, avant que ca empire, je dois faire faire un plombage pour une carie qui en fait c'est une dent déjà avec un plombage, elle a craquée et ya un trou à côté de mon vieux plombage, et j'ai parfois mal quand je mange, donc il y a une nouvelle carie dans le fond de la craque... ils vont enlever le vieux plombage, enlever la carie et refaire un nouveau plombage... j'amais le fun se ramasser la bouche gelée...

mardi 29 novembre 2011

Lundi - pu capabe de mes cheveux

aujourd'hui j'étais à la maison avec ma fille... microbes contagieux à la garderie et moi j'avais pas beaucoup dormie non plus avec mes problèmes de digestion...

J'en ai profitée pour nettoyer mon poele (disons que comme il est autonettoyant je me suis rendue compte que j'aurais du le faire ben plus souvent, ou ben avant...) tout ce qui doit être fait c'est de l'enlever d'entre les deux comptoirs, ensuite le partir au mode nettoyage, et puis attendre 3 heures pour qu'il brule tous les résidus. Ensuite tu dois attendre qu'il refroidisse (il est verrouillé) et puis tu dois simplement prendre un linge et ramasser les débris! C'était comme trop simple finalement...

A part ca, eh bien j'ai enfin vendue mes couches lavables, après plusieurs mois à renouveler mon annonce sur deux sites de petites annonces de la région! ouff enfin!!! J'en ai eu les 200$ que je voulais!!! Je vais pouvoir mettre ca sur des paiements... plate mais j'ai pas le choix, jpeux pas encore me payer la traite ... grrr

Et puis j'ai fini ma journée par une heure de vélo intérieur en écoutant Yamaska et une partie des Lavigeur, la vraie histoire... Ensuite un thé avec mon chum et on a écouté une bonne partie d'une émission de top gear dans le grand nord, assez intéressant que jvoulais pu aller me coucher malgré qu'il était rendu pas mal tard, résultat je n'ai pas vraiment dormie avant 1h du matin... ouff...

Disons que je suis contente d'avoir fait 1h, je sais que ce soir je ne pourrai pas en faire, j'ai une réunion du comité social de la coop! Et puis comme mes dernières semaines j'ai mal prévu mes work outs, je pense que sauter le lundi est pas une bonne idée finalement... on va remonter sur le vélo le lundi lol...

****************
Pis ben je suis vraiment tannée de mes cheveux, disons juste que si je ne les sèches pas et puis les raidis ensuite avec mon fer, je ne sais plus quoi faire avec... j'ai pu de style, pus de formes dedans, ils sont pratiquement tous la même longueur, c'est comme ben plate et je suis tannée...
J'ai hâte de savoir si j'ai gagnée un des 3 prix de make over complet et voyage à Toronto avec Mary Kay... je suis parmis les 100 finalistes qui passent devant juge (mon application pas moi comme tel)... on devrait savoir le 5 décembre, je trouve ca long et j'aimerais savoir... je capoterais gagner ca!!!! Je leur laisserais faire ce qu'ils veulent vue que pareil je sais pu ce que je veux avoir et j'ai besoin d'un nouveau style...
Sinon, j'ai bien peur de devoir me contenter de M'amainsir ca moi-même et passer les fêtes comme ca... jsais pas comment j'irais chez ma coiffeuse, et puis j'ai pas de budget pour ca pentoute... grrrr... (bon j'ai partagé mon pettage de coche de cheveux)

dimanche 27 novembre 2011

Ma fin de semaine

Vendredi
on est allé à la parade du père noel!
Ma fille a trippée sur les lumières et sur les mascottes. Malheureusement elle est trop petite pour que les mascottes la remarque... mais je suis allée en voir quelques unes avec elle! Elle était super contente!

Pas de work out, a part tenir ma fille pendant près d'une heure dans mes bras... ouff, j'avais mal partout après ca...

Samedi
Journée assez plate... j'ai fait des commissions le matin avec ma fille parce qu'on avait l'auto d'un ami jusqu'en mi-journée environ. Ensuite on a diner et j'ai fait un dodo avec ma fille. Puis je trouvais que la journée avait été assez plate, quand mon amie Kim m'a texter pour me dire que le crop (soirée scrapbooking en gang) chez notre amie Edith avait encore lieu... alors qu'en fait tout le monde pensait qu'elle avait annulée!
Donc j'ai sautée le work out pour aller jaser et faire du scrapbooking avec ma gang de filles! et je ne l'ai pas regrettée, je me suis bien amusée!!! Une autre belle soirée entre filles!

Dimanche
Journée encore assez tranquille, et il a plut pas mal fort, donc ca été ménage, lavage, finir les cartes que j'avais commencée samedi et puis jouer avec ma fille.

ah mais pour me rattraper sur une mauvaise semaine côté work out, j'en ai fait deux au courant de ma journée. Une avant le diner, musculation:
- dos (bras et jambes inversées) : 30+25
- triceps: 25ch X2
- biceps: 30ch X2
- Abdominaux: 35 ch côtés et au centre X2
- thigh master: 150 in + 90 out
- et course dans l'escalier 10 fois allez-retour X2

et puis en soirée j'ai fait 1h de vélo d'intérieur assez intensif... ouff



Récapitulatif de la semaine

pas extraordinaire, mais bon...

- 135 minutes de vélo d'intérieur

- musculation 1 fois

- grand ménage

- 1h avec ma fille dans les bras, sur les épaules... ouff


Bon eh bien je dois partager... j'ai des gaz assez extrèmes depuis quelques semaines... je ne sais pas trop quoi faire avec ca, je m'écoeure moi-même... est-ce que vous connaissez des trucs, des médicaments ou autre... je capotte... Je vais aller à la pharmacie je pense... mais peut-etre qu'il serait mieux que je consulte mon médecin... je sais pas...

vendredi 25 novembre 2011

Tupperware

bon eh bien ma soirée tupperware c'est super bien passée! c'est encore plus le fun quand tu connais déjà pas mal la fille qui fait la démonstration!!!

On a préparée d'abord le sorbet aux petits fruits avant que les invités arrivent, et on a fait le mélange de brownies! En passant, je vous donnerai la recette du sorbet, c'est super santé, super facile, il faut simplement un genre d'achnoir rotatif et quelques ingrédients! je pourrai le faire avec mon modèle starfrit!

Finalement le total des ventes était de 680$, j'ai donc eu droit à 105$ de produits, plus plein de petits cadeaux. Elle donnait a tout le monde un outil qui principalement est connu pour aider à éplucher une orange, mais yavait un papier avec qui disait toutes les choses que tu peux faire, et c'était bien drole... ca allait jusqu'à mettre ses souliers et gratter les craques de bord de fenêtres! lol...

j'ai eu un superpo-frigo (c'est en gros 3 plats avec un seul couvercle) ils se supperposent un sur l'autre, et c'est pour mettre les viandes froides et fromages pour les conserver longtemps. Elle dit que la viande froide dure 3 semaines là dedans! WOW...
j'ai eu aussi une spatule à tarte, deux plats de grandeure moyenne qui je dirais sont plus pour des collations, mais le plus gros des deux pourrait servir pour une portion de céréales pour dejeuner aussi.

J'ai eu gratuit avec le pourcentage des ventes:
- deux petits intelli frais - fruits et légumes au réfrigérateut
- ensemble garde gele familial - pour le congélateur, 4 plats pas mal gros
- éponges micro-fibre - pour laverl a vaisselle ou autre, se lave à la machine ou au lave-vaisselle

J'ai aussi pris à moitié prix:
- presse decor - c'est un ensemble pour décorer les gâteau, avec les douilles
- ensemble ovale modulaire - pour ranger sucre, farine et autre dans le garde-manger
- Goblets disney fairies - deux goblets pour ma fille, avec sa préférée dessus, fée clochette

ah et j'ai pris le spécial pour les plats moyens-long intelli-frais pour les légumes au réfrigérateur, ca comptais sur mes ventes étant donné que je ne peux pas l'avoir avec mon pourcentage de ventes. Mais c'est principalement pour ca que j'avais fait une démonstration, c'était au départ les plats que je voulais avoir de base de tupperware... Donc je suis super contente qu'ils ait été en spécial justement cette semaine!!!

Disons que j'Aurais pu prendre les deux autres articles que je voulais, c'est à dire les mignonnettes (tout petits plats pour disons trempettes ou mayo ou moutarde) et le garde-avocat, mais bon, je me dis que c'est ce qui est le moins cher dans le catalogue et que je le prendrai quand une amie fera une démonstration ou s'ils viennent en spécial...

Personne ne voulais prendre rendez-vous pour faire une présentation... je n'ai donc pas eu les cadeaux de plus que j'aurais pu avoir... mais je m'attendais pas à les avoir parce que je trouvais ca ridicule, les conditions étaient d'avoir deux aimes qui tiennent une présentation dans les 21 jours suivants ma présentation, et 650$ de ventes...

En tous cas, j'ai beaucoup aimée ca!!! C'était une belle soirée et j'ai eu tous les plats que je voulais vraiment pour organiser ma cuisine et pour conserver mes aliments plus longtemps au réfrigérateur et congélateur!!!!!

CE SOIR on va voir la parade du père noel et on passe la soirée avec des amis au resto chinois sur la rue principale... je dois être forte pour ne pas trop manger dans le buffet et faire de bons choix... en plus que je sais que je ne ferai pas de work out pour un 2e soir de suite, et 3e de ma semaine... boo...

Bonne journée à toutes!!!

jeudi 24 novembre 2011

Mercredi-Jeudi

Bon eh bien c'était la soirée ménage...

On a mangé des restes, je n'avais pas sortie de viande pour faire le souper et je n'avais pas dutout envie de faire un gros souper...

Ensuite vaisselle, tout nettoyé la cuisine, ramassé toute les choses qui traînaient dans le salon (confession: j'avais encore toutes mes choses de scrapbooking de lundi quand j'avais fait des cartes)
j'ai aussi ramassée ce qui traînait en haut au 2e étage et j'ai nettoyée la salle de bain...

Et puis j'ai pris une pause pour écouter un souper presque parfait, j'avoue, j'adore écouter cette émission, mais je dirais surtout pour le fait que c'est tellement stupide...

Après, je suis allée m'étendre une tite demi-heure, et puis j'ai donné le bain à ma fille et je l'ai couchée.

J'ai fait 45 minutes de vélo

et puis j'ai lavé mes planchers au premier étage


OUFFFF


Ce soir eh bien je reçoit finalement 3 personnes, plus la démonstratrice de Tupperware! J'ai bien hâte quand même, et j'ai 11 commandes externes hihi... j'ai déjà environ 500$ de ventes de faites avant même que la soirée ait lieu, donc je suis certaine d'avoir 15% des ventes en stock, et puis 3 articles à moitié prix grace à la promotion spéciale hotesse (habituellement se serait 2)

En tous cas, je vais faire du sorbet aux petits fruits, et des brownies au micro-onde!
J'ai bien hâte de savoir combien de ventes totales je vais atteindre pour savoir quels des plats que je veux, je vais pouvoir avoir! hihi...

Il ne me reste qu'a passer un rouleau sur le tapis de l'entrée pour enlever les poils de chats (je ne fais pas avant ce soir parce qu'ils se chicanent toujours là et je devrais le faire pratiquement chaque jour... et je vais devoir faire mon souper et ma vaisselle, ah et mon lit hihi... comme je vais faire visiter quelques personnes qui n'ont pas encore vu la maison!!!

Bon eh bien bonne journée, je reviendrai faire une mise à jour vendredi matin!

PS: ce matin j'emporte un gros sac d'épicerie plein de denrées non périssables, on a décidé de parraîner une famille dans le besoin pour le temps des fêtes au travail, pour la 3e année. J'ai donc décidée de donner la moitié des sous que je vais ramasser avec la vente de mes cartes des fêtes. J'avais fait ça l'an passé... je me sens moins poche que de juste faire des cartes pour les vendre disons... ca me fait du bien!

mercredi 23 novembre 2011

Mardi occupé

bon eh bien mardi soir j'ai fait des sushis maison pour le souper, et puis ensuite je suis partie avec mon amie pour chercher le cadeau de noel de la part de ma belle-mère à ma fille, une belle petite maison pour jouer dehors! elle est super!!! et c'était juste 40$!!! Quelle aubaine!

Ensuite il étais déjà 9h15, le temps de me changer et dire bonne nuit à ma fille, il était 9h25, j'ai donc fait un 30 minutes de vélo... assez intensif en écoutant biggest looser!

Je suis contente de l'avoir fait, au moins j'ai été active hier malgré le manque de temps! Ce soir je dois faire une bonne heure de work out, j'hésite entre une heure de cardio ou bien 45 minutes plus de la musculation et des abdominaux... je vais voir ce soir! Je pense que faire du wii your shape serait bien! ca ferait les deux en même temps! sauf les abdos que je ferais moi-même ensuite... se pourrait être une très bonne option!!! ah quoiqu'il faut que je fasse absolument le grand ménage pour la visite jeudi pour la soirée tupperware... donc je ne sais pas si j'aurai 1h de lousse... Je vais faire mon ménage pendant que ma fille est debout... pauvre puce, je vais la négliger un peu cette semaine...

bon eh bien bonne journée!

mardi 22 novembre 2011

Organisateur de sacs à main D-Fusion

Organisateur de sacs à main D-Fusion

voici le lien officiel de l'organisateur de sacoche de bentley!

Épisode de la sacoche

Bon eh bien je ne vous ai pas raconté l'histoire de ma sacoche qui est arrivé la semaine passée…

Un matin, alors que je suis presque arrivée à mon bureau, que je rentre dans l'édifice, ma sacoche brune achetée à la vente usagée pour centraide (5$) brise… carément comme ca, sans avertir, l'anneau de métal à décidé de casser…

Donc en gros, je suis en peine, décue mais bon j'ai payée 5$, donc je vais au Bentley pendant le diner poru en acheter une nouvelle… Comme j'aimais le côté gros de celle qui viens de casser, je décide de regarder pour quelque chose de semblable… mais comme grosse sacoche = vraiment pas organisé, eh bien je savais que j'avais vu des genre d'organisateurs de sacoche, un compartiment que tu mets dans ta sacoche et qui a tout plein de petites poches différentes pour mettre tes choses ! Eh bien finalement j'ai trouvée une sacoche pas mal grande, avec une fleur en avant. D'abord je suis tombée sur le modèle en noir, je l'aimais bien, mais j'ai continuée à regarder autour et j'ai trouvée le modèle en turquoise. Je suis tombée en amour! Hihi… J'ai demandé à la vendeuse pour l'organisateur de sacoche, et en plus le 2e article était moitié prix… donc je l'ai eu pour 8,50$ parce qu'il était déjà en solde!!! J'ADORE MA NOUVELLE SACOCHE!!! Depuis que je l'ai, je ne regrette rien. Avec l'organisateur j'ai mon cellulaire, mon porte feuille et des gants dans le milieu du compartiment ajouté, et puis j'ai un crayon, de la gomme, du lipsil… plein de trucs… de chaque côté je peux mettre mon livre de lecture, un carnet de nottes, mes mittaines! En tous cas, elle est bien organisée et c'est vraiment super!

Voici une photo de la sacoche brisée, et une photo de ma nouvelle sacoche!! Ah et on voit que ca matche super bien avec mon nouveau super manteau!!! J'AIME TELLEMENT MON STYLE HIVER!!! Je suis méga colorée!!! Mon meilleur style hiver à vie! Il faut que je prenne une photo de moi dans l'assensseur le matin avec mon manteau et ma sacoche pour vous montrer! Hihi La coupe de mon manteaut est juste trop hot!




Bon eh bien voila! C'était ma tranche de vie!


Ah et en prime, une photo de l'auto louée il y a deux semaine… boo… jmennuie...


Lundi

Bon eh bien j'ai pris un autre lundi off... et j'ai réalisé que la galère ne joue plus, j'avais oubliée... booo


cette fois-ci par contre, j'ai fait des cartes de noel... j'en avais fait dimanche matin avec ma fille qui faisait du bricolage, et puis au travail je les ai toutes vendues... donc je voulais en faire d'autres tout de suite parce que ca avait tellement marché... j'en ai fait encore 6, mais j'en ai gardée une pour donner à quelqu'un que je connais...


voici des photos des cartes faites jusqu'à maintenant cette année (première photo inclu les cartes qu'il restait de l'an passé)

Ce soir (mardi) je vais chercher une petite maisonnette jouet pour l'extérieur usagée pour ma fille (cadeau de la mère de mon chum) et puis j'Espère revenir pas trop tard, j'ai besoin d'un work out!!!

dimanche 20 novembre 2011

Ma fin de semaine

Vendredi
J'ai été invitée à une soirée de fille improvisée, vin rouge, grignottines et on a jasé en masse!!! Superbe soirée ou j'ai vraiment cliquée avec deux nouvelles amies récentes et ou j'ai rencontrée une de leurs amies qui je crois est aussi devenue mon amie! Une soirée vraiment innoubliable à refaire!!!

Samedi
Après vendredi ou j'ai eu la gorge en feu toute la journée et ou j'ai terminée tard avec quand même pas mal de vin rouge... et bien samedi je feelais pour dormir... j'avais le nez qui coulais, la gorge qui brulais... je fellais pas, mais j'tais pas hang over... Ca été très très molo, pas de ménage, pas sortie de la maison... vraiment plate....

Dimanche
Eh bien je me suis repris pour samedi, jai fait mon ménage, lavage et j'ai été faire mon épicerie... J'ai eu le nez encore plus comme une champlure qui reste allumée, jai mal en ce moment, il est tout échauffé.... et j'ai fini ma soirée par 1h de vélo et des abdominaux: 35 de chaque côté et au centre X2
disons que je me suis repris pour vendredi et samedi ou j'ai pas ben ben bougée!

Tranche de vie - suce épisode 3
bon eh bien après la première nuit à 1h30 de pleurs et la 2e à 20 minutes...
la 3e soirée a encore été 20 minutes de pleurs
et puis les 2 suivantes seulement 5-10 minutes!!!

Je suis super fière de ma fille! et en plus elle en parle le jour, elle dit suce bébé parce qu'on a donné les suces pour des petits bébés qui en ont besoin... elle est pas mal bonne!!!


Récapitulatif de la semaine

135 min de vélo intérieur

30 minutes de step rapide

Muscuation et cardio (work out mix improvisé)

abdominaux 1 fois


Pas si mal, mais pas satisfaisant pour moi encore cette semaine... Mausus de rhume, je suis encore plus paresseuse dans ce temps là.... grrrrr....

vendredi 18 novembre 2011

Se sentir grosse à cause de la société

Caline que c'est chien… crime j'ai un nouveau manteau super hot, grandeur Médium… hier je regardais pour le fun pour un pantalon de ski sur les petites annonces puisque celui de l'an passé est vraiment très grand et que déjà d'avance je l'aimais pas parce que je l'ai acheté vite fait parce que jvoulais faire du ski l'an passé et qu'il est vraiment trop long pour moi… tout ca pour dire que c'est pareil pour cette année, je veux aller faire du ski alpin et j'ai besoin d'un pantalon de ski…

Donc je tombe sur une paire de pantalons de ski pour femme blanche, parfaite pour aller avec mon manteau qui est blanc, mauve, bleu et jaune… je vois que c'est un médium, chu toute contente, mais comme yé à Orléan (genre 1h de chez moi) pis qui faudrait je pogne une ride pour aller l'essayer, je me dis que jvais chercher pour la compagnie qui a fait le pantalon (BURTON) et puis voir s'ils ont un size chart…
Eh bien immaginez vous donc que selon leur size chart, je suis un XL et encore je suis over de leur mesure maximum de taille… pas de sens, crime je ne suis plus obèse, j'ai quand même un tour de taille de 36 pouces mais ça juste aucun sens de penser que je ne peux même pas m'habiller normalement dans certaines compagnies! Ayoye ridicule…

On peut ben être découragée des fois… pas que le chiffre sur les vêtements veulent dire quelque chose pour moi, c'est au moins une chose que j'ai réussi à éviter, je prend ce dans quoi je suis bien et j'ai du Small et du XL dans mon garde-robe… Mais caline, les compagnies ont pas d'allure!!! Comme dans lfond mon chandail du marathon de Montréal c'est un XL… c'est stupide…

Je voulais me défouler, j'immagine que je ne suis pas la seule dans cette situation… c'est tellement pas correct l'immage de la femme dans les revues, à la tv et en plus les magasins embarquent là dedans et le linge est de plus en plus petit…

En tous cas, je cherche des pantalons de ski et j'espère en trouver pas trop cher… j'ai encore du temps vu qu'il n'y a pas encore de neige… Mais bon j'espère bien pouvoir profiter de la saison de ski alpin… j'ai un ami qui travaille dans une station de ski, il passe juste au coin de ma rue pour s'y rendre, et il a dit qu'il est d'accord pour m'emporter avec lui pour que je fasse du ski pendant ses heures de travail les fds de temps en temps!!! Nice! J'espère pouvoir yaller un jour aux deux semaines!

Vous allez peut etre dire que 8 heures de ski c'est extrème, mais je vais vous répondre que l'hiver que je suis tombée enceinte de ma fille, j'avais achetée mon équipement, mon chum travaillais au même endroit que mon ami qui y était aussi à ce moment là, et moi j'embarquais avec mon chum et je skiais le plus souvent possible pendant des heures! Oui c'est certain que j'arrêtais pour manger et me réchauffer parfois, mais j'en ai tellement profitée… je pouvais faire de 20 à 30 descentes chaque fois que j'y allait! J'y allais le samedi et le dimanche et souvent les soirs de semaine! J'ai fait du ski de novembre à janvier (jusqu'à ce que j'aprenne que j'étais enceinte)… J'ai adorée!!! J'ai hâte que ma fille puisse skier pour venir avec moi!!!! Et j'espère qu'elle aimera ça autant que moi!

Ah vendredi

Hier soir j'avais mal aux muscles, probablement tous les execisses que j'ai fait mercredi soir et que mon corps est pas habitué de faire... Et ce matin j'ai encore plus mal... mes pauvres jambes, outch, les escaliers c'est pas drole...

Je voulais juste aller dormir, mais finalement je me suis forcée et j'ai fait un bon 30 minutes de vélo intense...

J'ai mis mon beau nouveau manteau d'hiver hier!!! je l'adore vraiment!!! et encore aujourd'hui je vais le remettre... j'ai toujours froid donc tant pis, je le met quand même! Je vais même sortir mes grosses mittaines, hier jai eu froid aux mains, et puis mes bottes d'hiver (j'ai retrouvée une paire de l'an passé finalement)... après tout, il faut être confortable dans la vie!!!

Eh bien pas grand choses à part ca, j'ai rien de prévu ce soir sauf peut-être aller faire du xbox kinnex avec une amie (parlée vite fait, je lui en reparle ce soir)... ca ferait différent et le fun de pas faire quelque chose toute seule pour une fois!

Bon eh bien bon vendredi à toutes! je suis bien contente que la semaine soit presque terminée!!!!!!! youpi!!!!

Tranche de vie, fin de la suce épisode 2
WOW, je n'en reviens pas, pour le deuxième soir sans suce, ma fille a pleurée seulement 20 minutes... Je suis pas mal fière d'elle... à suivre ce soir encore... je me demande si ce n'étais pas seulement parce qu'elle était vraiment fatiguée...

jeudi 17 novembre 2011

Tranche de vie (fini la suce épisode 1)

En gros, j'ai eu la brillante idée de décider d'enlever complètement les suces de ma fille... ca m'est venu du fait qu'elle a fait son dodo à la garderie sans jamais la demander et qu'elle était super fière quand la gardienne lui a dit...

J'ai donc dit a ma fille qu'on allait donner ses suces pour des tout petits bébés qui en avait besoin parce qu'elle est une grande fille et en a plus besoin. Elle a mis ses suces dans un plat de plastique avec moi et puis on a mis le plat dans la boîte aux lettres. Elle a dit byebye suce et avait l'air très contente.

Je lui ai donnée un collant de fleur pour la remercier et je lui ai promi un beau collant de clochette quand elle se lèverais après son dodo sans suce.

Quand mon chum est allé la couchée, c'était pu ben ben drole. Elle a demandé sa suce et voulait rien savoir. Elle a pleurée pendant 1h30 (tout le temps que j'ai fait mon work out et que j'ai préparée mon boeuf bourguignon)... Quand je suis allée prendre un bain, elle est sortie de sa chambre, je l'ai pris et recouchée, et finalement elle s'est endormie... oufff... difficile, ya plein de fois ou je me suis retenue d'aller la voir... Mais je ne veux pas retourner en arrière parce que sinon je ne sais pas ce que je vais pouvoir lui dire pour qu'elle donne ses suces...

Je lui ai dit de demande à papa de m'appeler et de lui demander son collant. Je veux la féliciter même si elle a pris beaucoup de temps à se calmer et finalement s'endormir...
Espérons que ça ne durera pas trop longtemps... Je m'attend a une semaine de pleurs le soir... J'espère qu'ils auront pas trop de difficulté à la garderie pour les dodos...

à suivre...

Trainning improvisé mix

J'ai finie ma journée par la préparation de mon boeuf bourguignon qui cuira dans ma mijotteuse toute la journée demain et la cuisson de la giblotte au four (disons que ca goutais comme du pâté chinois un peu pis que ni moi ni mon chum on avait envie de manger ca, mais ma fille a bien aimée)

et puis j'ai fait un work out improvisé mix:
- 20 squats avec ballon 3 lbs
- 4 minutes pas football vitesse moyenne
- 1 minute pas football rapide
- 15 burpeeses
- 25 jumping jack
- 7 allez/retour jogging dans l'escalier X2
- 5 minutes de jogging en rond au premier étage
- 25 push up au mur
- 30 minutes de step rapide

ouff... jpense c'est pas pire comme work out!

mercredi 16 novembre 2011

Mercredi

Bon eh bien je me sens mieux aujourd'hui...

Hier soir comme prévue, j'ai fait mon 45 minutes de vélo, assez intensif, en écoutant la fin de biggest looser à un poste et les épreuves du début à un autre! Et ca ma fait tellement de bien!!!!

Ensuite j'ai préparée mon souper pour ce soir, je dirais une giblotte, mais la recette s'appele un gratin de jambon florentine... en gros, tu mets des oignons, des carottes, du blé d'inde en grains, du jambon haché ou en cubes et des épinards dans une béchamel, tu mets ca dans le fond d'un plat de pirex, et sur le dessus du mets des patates pilées, et du fromage...
bon pas super santé vu le beurre dans la béchamel et dans les patates, mais quand même pas si mal...

Et puis ce soir je vais préparer ma mijotteuse pour faire cuire un boeuf bourguignon... on passe de la giblotte au plat plus fancy meton! lol.... Deux soirs ou je vais arriver et je n'aurai pas à me casser la tête pour préparer le souper... je suis contente de moi!!! avec l'énergie que j'ai après mon trainning, c'est une bonne utilisation de mon temps je crois!

Bon je me suis mis des bâtons dans les roues moi-même, dans le sens que j'ai proposé à ma gang au travail d'encore faire des cartes uniques à la main pour les fêtes... jusqu'à maintenant j'ai deux intéressés (genre 10 cartes pour un)... et donc je vais surement laisser tomber mon dodo d'après-midi de fin de semaine avec ma fille pour en faire... et me consacrer à ca quelques soirées dans la semaine... quoique si ma fille aime encore autant sont kit de scrapbooking quand je le re-sortirai, j'arriverai probablement à en faire a peu près nimporte quand... je pense m'y mettre à patir de cette fin de semaine, pour en faire le plus possible et en vendre le plus possible... question de faire quelques sous...

Encore côté personnel, je me demandais vraiment comment faire pour pouvoir asseoir ma visite durant le temps des fêtes comme on sera 10 adultes et 11 enfants pendant 3 jours et que j'ai seulement 9 chaises, ce qui compte deux de camping en tissus pliables et une d'ordi qui n'est vraiment pas l'idéal disons... Mais j'ai eu un flash hier matin, j'ai décidée de regarder sur les petites annonces en ligne... et j'ai trouvée 6 chaises pliantes comme celles que j'ai déjà (costco avec des coussins) et j'ai fait baisser le prix à 40$... seule chose, je ne pouvais pas aller les chercher... mais finalement une amie d'une amie est allée les chercher et va me les emporter Jeudi! elle allait dans ce coin là hier soir, et viendra dans mon coin jeudi justement!!! CHU SUPER CONTENTE!!! Je vais avoir 12 chaises qui ont du sens, on fera manger les enfants avant, et les adultes ensuite!! c'est un classique parce que personne a assez de place pour asseoir tout lmonde en même temps à une même table! hihi... on est rendu une trop grande famille hihi... et c'est pas fini, minimum deux autres enfants de plus dans l'avenir lol...

Bon eh bien bonne journée!!!!!

mardi 15 novembre 2011

Pas une bonne semaine

Je feel juste pas cette semaine... je suis fatiguée sans raison apparente à part le changement de saison et la lumière que je ne vois plus autant... j'avoue que je trouve ca un peu déprimant...

Aujourd'hui il a fait super beau, j'ai vu plein de monde faire du jogging pendant que j'étais en autobus pour aller chercher ma fille... mais quand j'arrive à la maison le soleil se couche, le temps de faire le souper, manger avec ma fille et que mon chum arrive, il fait pas mal plus frais et très noir... JE SUIS EN MANQUE DE JOGGING !!!

Il faut absolument que j'y aille en fin de semaine... tant pis... j'espère juste qu'il fera beau!

A part ca, eh bien je prépare encore ma soirée tupperware qui aura lieu jeudi prochain... j'ai 5 présences et j'ai quand même déjà pas mal de commandes... ca s'en viens bien mon affaire! Je suis pas mal plus énervée que j'aurais pensée l'être pour une soirée Tupperware! lol...

et pour le reste, eh bien hier jai pris ca relaxe, j'ai décidée que pour une fois le lundi tv serait un lundi off... donc je n'ai fait aucun sport...
ce soir je fais du vélo, je prévois faire 45 minutes, j'ai eu mal au dos justement hier soir... pas drole...

En gros, je suis fatiguée, pas trop dedans pour grand choses et paresseuse cette semaine... Je dois me botter le ........... pour faire du sport... sinon jpense je ferai rien...

ca fait comme 3 semaines que je met dans mon horraire de faire un nouveau work out mix et mon jeux de wii dont je ne me rappele même pas le nom... eh bien je dois le faire cette semaine, c'est mon engagement envers moi-même, mon défi personnel puisque j'en ai besoin...

Je constate que j'ai besoin de nouveaux défis, de nouvelles motivations et de diversifier vraiment mes activités (jfais juste du vélo intérieur et de la musculation)

J'AI BESOIN D'UN NOUVEL OBJECTIF.... je dois en trouver un... Je sais que je veux faire un autre 5km au marathon d'Ottawa en mai et que je veux améliorer mon temps de celui fait à Montréal, mais on dirait que c'est trop loin et qu'en plus comme j'ai de la difficulté à fiter un jogging dans mon horraire maintenant qu'il fait noir plus que tôt... je ne sais plus quoi faire...

ah et je pense que de faire du vélo et de la musculation le lundi c'est comme trop pour moi, et ca me décourage pour le reste de la semaine... je dois faire un seul des deux... c'est assez...

En tous cas, je sais pas si mon message se suit, j'ai l'impression d'avoir dit nimporte quoi nimporte comment...

dimanche 13 novembre 2011

Retour et sabottage personnel

Bon eh bien je suis de retour après ce que j'appelerais ma longue fin de semaine avec une voiture...

ah que j'aime conduire... tellement que j'ai fait des détours ce soir pour en profiter pleinement comme l'auto retourne à Enterprise demain... booo... et j'ai voulu aussi utiliser l'essence qu'on a payée lol... comme on a décidée qu'on prennait l'essence avec eux à 1,10$ on doit la rapporter vide! lol... on a mis 10$ aujourd'hui seulement... J'adore les petites voitures économiques qui prennent pas beaucoup d'essence... à garder en mémoire pour un prochain achat voiture... En fait, j'ai bien aimée le petite mazda3 2011 !!
demain matin, je veux prendre une photo avec mon cell, en souvenir de cette voiture de location qui a fait ma fin de semaine...

au programme, ben des commissions partout, une belle journée avec ma fille vendredi, dla visite pour diner, ensuite j'ai gardée la petite d'une amie samedi soir, fait plein de trillage, ramassée plein de choses entreposées depuis quelques années chez la mère de mon chum... et puis on en a profité pour aller manger comme prévu au Bank sushis à Ottawa!! MIAM, mais j'ai trop mangée...

En gros, j'ai aussi en tête une phrase ben plate qui représente mes dernières semaines, j'ai l'impresion de faire du sabottage sur moi même... I am sabbotaging myself (si ca se dit) je mange trop, trop gras, trop vite, nimporte quelle heure, je prévois pas de collations... et j'ai sautée 3 jours en ligne de work out... je ne suis vraiment pas fière de moi... JE DOIS ME BOTTER LE CUL SÉRIEUSEMENT!!!!!!!!!!!! aidez-moi avec des pistes de suggestions pour m'aider à retourner sur le droit chemin... MERCI!!!

Mais bon, je me suis un peu reprise en faisant 1h de vélo hier soir, et 1 heure ce soir aussi...

Récapitulatif de la semaine

3h30 de vélo intérieur = 210 minutes

Musculation 1 fois

et ben du déménagement de stock


pas une de mes meilleures semaines...

jeudi 10 novembre 2011

Ajout de mi-journée Jeudredi

J'ai oubliée de vous parler de mon grand ménage de cuisine hier, bon ok pas extrème, mais bon je suis tellement contente…

En gros, en fin de semaine quand j'ai fait ma sauce a spagatt et que je pensais aux fêtes et à ma grosse famille qui sera chez moi pour 3 jours, je voulais tout organiser comme il faut et je dressait une liste de choses à faire avant, du genre nettoyer le poêle, le fridge, le micro-onde… et puis je me suis dit que je devais triller mes deux garde-mangers et puis enlever les pots sur mes comptoirs (j'ai des pots pour les pâtes allimentaires, le riz, le couscous…)

Et puis j'ai achetée un panier pour mettre les choses du genre sucre à glacer, sucre brun… les choses qu'on se sert pas souvent pis qui sont tous en petit sac… et hier soir j'ai décidé que c'était le temps de tout replacer… j'ai donc trillée mes armoires pour me rendre compte de plein de petites choses…

1- j'avais 3 sacs de sucre à glacer, pourquoi? Aucune idée… 2- j'avais plein de boîtes presque vides 3- j'avais du spaghetti et je pensais avoir besoin d'en acheter
En tous cas, ca a fait du bien et mes comptoirs sont enfin vide!!! Je devrais vous prendre des photos pour vous montrer lol… je suis pas mal contente!!! Tout est a sa place et bien en vue et accessible!

J'ai même un coin pour mes recettes, mes coupons rabais et les choses non périsables que je garde pour les fêtes et que j'achète à mesure qu'il y a des ventes!!!

A part ca, JE SUIS TOUTE ÉNERVÉE!!! J'ai réservée la voiture de location ce matin, j'ai eu réponse à toutes les questions que j'avais et je suis super contente des réponses:
- Le conjoint ne compte pas comme conducteur supplémentaires et est donc inclus dans le prix
- Si je décide que mon assurance paie en cas de bris, je n'ai pas de supplément à payer sur le prix de 48$ que j'ai vu sur internet
- Ils peuvent me ramasser chez moi à Aylmer même si la compagnie est à Hull
- et plate, mais ils retiennent 300$ sur la carte de crédit lors de la location (qu'ils te redonnent ensuite) mais j'ai trouvée une solution…

Donc demain matin je vais les appeler pour qu'ils viennent chez moi, m'emportent à la compagnie pour signer les papier et je pourrai partir avec ma fille pour faire des commissions… À l'horraire:
- Omer de serres pour mes enveloppes d'invitations des fêtes pour ma famille
- Wal mart pour plein de trucs dont on a besoin
- David's tea avec une amie et sa fille (je veux faire un kit à faire tirer dans ma famille vu qu'on fait pas d'échange de cadeaux)
- et pour le reste probablement avec mon chum en fin de semaine (canadian tire pour une toile pour le bbq, costco pour des choses du genre sacs à poubelles, papier toilette, savon à linge, en gros les essentiels seulement)

Et je pense bien aller au dollorama aujourd'hui après le travail, étant donné que je peux partir à 3h au lieu de 3h30!!! Youpi!!!

Bon eh bien bonne fin de journée, je suis pas certaine de venir en fin de semaine, comme on aura l'auto de location, on va en profiter pour aller manger des sushis, se prommener!!! Youpi!!!

Mercredi et Jeudredi!

Bon eh bien j'ai finie ma journée d'hier avec un bon 45 minutes de vélo intérieur... sans montre encore... malgré le changement de batteries et la reconfiguration complète, ca ne voulait pas fonctionner. Mon chum va l'envoyer à la compagnie...

EH je suis contente que ce soit JEUDREDI!!!! youpi!!!!
et en plus on a décidé de louer une auto pour la fin de semaine, à partir de demain(vendredi) matin!!! chez Enterprise, c'est 9,99$ par jour la fin de semaine, ce qui inclus 100 km par jour! et puis avec les taxes et autres frais, ca monte à 48$ pour 3 jours!

Donc demain, comme mon chum travaille en plus, moi je vais les appeler pour profiter aussi de leur service de navette, ils vont me ramasser à la maison demain matin, m'emporter au bureau de la compagnie signer les papiers de location, et puis ensuite je pourrai partir faire des commissions que mon chum voudrait pas faire hihi... jvais aller chercher enfin des enveloppes au omer de serres pour envoyer mes invitations officielle des fêtes à ma famille... jvais aller au wal mart, question de trouver un pj de fée clochette pour ma fille pour son bas de noel... et ramasser quelques trucs dont on a besoin... et puis je vais surement aller aussi au David's tea et emporter une amie qui voulait yaller... jvais faire un tit kit de différentes saveurs de thés pour faire un jeu avec les adultes de ma famille étant donné qu'on ne fera pas d'échange de cadeaux...

En tous cas, disons que je suis bien contente du fait que je pourrai faire des commissions et qu'on pourra manger au resto à Ottawa au Banc Sushi sans quêter une auto ou des rides...


J'AI HATE DE CONDUIRE!!! aujourd'hui je vais appeler la compagnie Enterprise directement pour clarifier quelques trucs avant de réserver la voiture!!!


Bon eh bien bon JEUDREDI à celles qui ont congé demain!!! et Bon Jeudi à celles qui n'auraient pas congé demain!!!

mercredi 9 novembre 2011

Mardi off = dodo tôt

Bon eh bien pas grand choses à dire sur ma journée d'hier...
Je suis encore en manque d'énergie... résultat j'ai décidée que c'était ma journée off hier et je me suis couchée à 9h après avoir vu le biggest looser transformation moment...

En y repensant, je ne me rappele pas le dernier mardi que je n'ai pas fait de work out... au moins cette semaine je n'aiu aucune obligation le mercredi... je pourrai faire mon vélo ou un work out improvisé ou mon jeu de wii!!! à suivre...

mardi 8 novembre 2011

Lundi vélo-musculation-émissions

Bon eh bien j'ai finalement fait un bon lundi!!!

Abdominaux: 30 de ch côté et au centre X2
Biceps marteau 5lbs: 25 ch côté X2
Triceps régulier 5lbs: 25 ch côté X2
Thigh master: 150 in + 75 out
Dos (extension bras jambe inversé): 30 ch côté + 20 ch côtés
Épaules: 20 ch côtés
et j'ai fait 45 minutes de vélo intérieur sans ma montre cardio, mais j'ai eu chaud, j'estime que j'ai brulée un bon 400 calories!!!

pour bien calculer mon temps de vélo, j'ai mis mon timer sur mon four! hihi...

Mes émissions était encore aussi intéressantes!!!

On dirait que j'ai rien d'autre à dire aujourd'hui... donc bonne journée!!!

dimanche 6 novembre 2011

Ma fin de semaine


Bon eh bien je commence ma fin de semaine avec ma journée de vendredi puisque je ne suis pas revenue sur mon blogue pour faire une mise à jour...

Vendredi
Journée pas pire occupée au travail... disons juste que je surveillais un examen toute l'avant-midi, que j'ai réglée un dossier important et qu'ensuite on devait nettoyer la salle de dossier tous ensemble et ma journée etait finie...
Ensuite je suis allée à la vente de jouets de Samko et Miko, c'est certain que je retourne l'an prochain... j'ai trouvé deux cadeaux pour mon filleul (un genre de téléphone éducatif the cars-23$, et un gros album a colorier aussi de cars-3,50$), un beau cadeau pour la fête de ma fille de 3 ans en septembre 2012 lol(un gros kit avec des crayons à colorier, des crayons de cires, de la peintures et tout plein de trucs du genre-10$ et un livre de barbie avec des casse-tête dedans-1$)... et aussi quelques petits livres que je vais mettre dans son bas de noel-1,50$ et un kit de scrapbooking-8$...
Disons juste que rendue dans la dernière section, jtais bien fatiguée, tannée de trainer un gros sac rempli de kits pesants... et que comme j'avais en plus pas soupée, j'avais comme pu d'énergie... ouff... ca compte pas en work out comme tel, mais jai quand même passée 1h à marcher à travers une foule avec plein de jouets à trainer derrière moi... oufff...
Ensuite on est allé manger à la station entre filles et on a pris un bon verre de vin! Et j'ai appris que mes deux amies font du ski ou de la snow! JAI DONC ENFIN QUELQU'UN AVEC QUI Y ALLER CE HIVER!!! on parlais même d'un week end à Tremblant, se serait tellement trop hot!!!!!!

Samedi
Disons que j'ai passée ma journée à faire du ménage, vraiment intense, lavage, vaisselle bien sur... j'ai fait une grosse batch de sauce à spagatt, et des sushis maison pour diner... et puis en fin de soirée au lieu de m'éfouarer devant la tv avec mon chum ou même faire un work out, jai continuée le ménage intense... jai frotté partout, trillé plein de choses... disons que jtais comme un peu trop dedans... pis je compterais cette journée de ménage pour un bon work out! ouff
Ah et j'ai fait 20 minutes de marches, on est allé chez la mère de mon chum faire un tour...

Dimanche
Journée relaxe avec ma fille... je lui ai donnée le kit de scrapbooking que j'avais pognée pour elle à la vente vendredi (ca faisait pas parti de son cadeau pour sa fête en 2012)... et puis je me suis installée et j'ai fait mes cartes invitations pour ma famille!!! j'en avais 4 à faire! il ne me manque que les enveloppes, et j'ai pas le choix maintenant, j'ai besoin des 6.5 pouces carrées qui sont vendues au omer de serres....


Voici une photo de mes cartes et une autre de ma fille avec son kit de scrapbooking...


J'ai fini ma soirée avec 1h de vélo intérieur... mais jpense que je manque de batteries soit dans ma montre ou ma ceinture ou les deux... elle a eu dla misère à prendre mon poul et est restée 17 minutes pognées sur une fréquence de 82, ensuite elle a jamée un certain temps à 155, puis à 163, des fois ca marchait comme il faut, mais bon, mes données sont pas mal fausses... donc je dirais que ca ressemble plus à mon 1h de vélo de mardi que celui de jeudi ou je m'étais plus donnée...
en gros, 1h de vélo pour probablement un 550 calories brulées...

Récapitulatif de la semaine

- 1h de marche pour l'halloween (donc molo)

- 3h de vélo intérieur

- 1h de marche pour la vente de jouets (ouff avec le gros sac de jouets)

- 20 minutes de marches rapide

- 1h de ménage très intense et une journée ou j'ai courrue d'un bord pis de l'autre dans la maison




J'ai sauté ma musculation et je me sentais pas mal paresseuse cette semaine, mais j'avais aussi un manque d'énergie causée par le fait que c'était ma semaine de menstruations... Pas si mal, mais je sais que je n'ai pas fait aussi bien côté bouff...

vendredi 4 novembre 2011

Jeudi vélo

Bon eh bien malgré encore les pensées de juste aller me coucher en même temps que ma fille, je me suis re-bottée encore une fois les fesses et je suis montée dessus...


et finalement je me suis donnée encore plus que mardi!!! je suis en fait restée entre 160 et 167 pendant un bon 15 minutes avant mon cool down!!! dhabitude jai de la difficulté à rester en haut de 151... J'ai eu encore plus chaud, jtais carément toute trempe... je n'aime pas trop la sensation surtout que pas longtemps après jai juste très froid parce que je suis humide... mais je suis allée dans une bonne douche chaude... ouff... et puis dodo...


1h de vélo intérieur

zones cardiaques: 2/32/67% moyen: 151

total de calories brulées: 602



Notez que j'ai brulée quand même 37 calories de plus que ma dernière session d'une heure!



A part ca, j'ai adorée mon souper... j'ai fait des burgers de chevreuil, jai mis des oignons dans la viande et avec ca j'ai fait des patates douces, le tout sur le bbq... je m'étais fait une salade, mais javais pas faim assez pour la manger... Dans le burger j'Avais de la laitue, des tomates, du fromage jalsberg fumé et un peu de mayo light! c'était vraiment excellent!!!



Je suis arrêtée à l'épicerie après le travail parce que je me suis rendue compte que j'avais mangée tout mon avocat et qu'il n'en restait plus pour mes sushis samedi (vraiment un drame) et en plus j'ai pensée que comme on mangeais des burgers et que je savais que je n'avais pas de viande d'extra, je n'aurais juste pas de lunch pour vendredi... donc j'ai finalement trouvé une lazagne Mincavi végétarienne! Ça l'air vraiment bon!!! j'ai hâte au diner!



Et ce soir, aucune idée quand je pourrai souper... je part après le travail avec une amie pour aller à la vente d'entrepot de jouets de Samko et Miko... donc jai emportée quelque collations d'extra dans mon sac...



Justement parlant de sac, hier au travail, il y avait une vente d'accessoires usagés. En gros, on a reçu un courriel il y a quelques semaines pour nous demander d'emporter des accessoires qu'on se servait pas (bijoux, sacoches, ceintures, foulards) et puis ils les vendaient hier et les sous vont à la campagne de charitée pour Centraides!!! je trouve que c'était une super bonne idée, mais moi comme j'ai déménagée réceamment, je me suis déjà débarassée de tout ce que je ne voulais plus... dommage... en tous cas, c'était classé par prix, et puis jai eu une belle grosse sacoche pour 5$... la voici!!! je l'adore, mais je sais que ca va vite devenir un gros bordel, c'est tellement gros!!! mais je pourrai trainer mes mittaines, mon foulard, des collations, de l'eau... tout plein de choses !!!


Bon eh bien je vous dit bonne journée!!!

jeudi 3 novembre 2011

Pas grand choses à dire

eh bien comme mon titre le dit, j'ai pas grand choses à dire...

Je suis allée au cours obligatoire de la coop hier, c'était pas si mal... ca a durée un peu plus d'une heure... Ensuite j'ai jasée avec deux filles de la coop et je suis revenue chez moi yétait 9h30... J'ai préparée mon lunch et je suis allée me coucher...

la soirée a passée pas mal vite...

Ce soir il faut que je fasse du vélo et de la musculation, vendredi je serai partie toute la soirée et j'ai même aucune idée quand j'aurai la chance de souper... J'ai pas mal hâte de voir la vente d'entrepots de jouets de Samko et Mico.... des jouets pas cher, des livres vraiment pas cher...
Une soirée entre mamans! hihi... pas d'enfants, pas de chum!!!

mercredi 2 novembre 2011

IMC et type de mangeur

Je voulais juste partager avec vous mes réflections du jour…

Type de mangeur
C’est en fait Kim qui m’a parlée de ce test qu’elle a fait pendant sa conférence Mincavie hier… j’ai donc décidée de faire le petit test… Voir ce lien

Intéressant dans le document :
Chaque personne souffrant d’obésité a son propre excès de poids avec des causes qui lui sont spécifiques et qui se fondent sur son passé, son environnement ainsi que sa configuration physique et génétique personnelle.

Différents types de mangeurs (Glouton, Amateur de sucreries, Amateur de gras, Grignotteur, Mangeur nocturne, Mangeur compulsif) à première vue je pense que je serais un mélange de sucreries et compulsif… En faisant le test, je constate que plusieurs réponses auraient été oui avant que je change mes habitudes de vie… je vais donc faire une comparaison avant et maintenant…

Avant = 5 amateur sucreries, 4 Grignotteur, 4 mangeur compulsif, 3 glouton, 2 mangeur nocturne et 1 amateur de gras
Maintenant = 3 amateur sucrerie, 2 glouton, 1 grignoteur et 1 mangeur compulsif

Je dirais que oui, ca démontre les problèmes que j’ai encore côté nourriture, j’aime encore beaucoup le sucre et je me laisse souvent tenter par un petit morceau de quelque chose de sucré… et oui je mange trop vite encore, d’où le côté glouton… Par contre, dans la description d’amateur de sucreries, on parle de sucrer le café, sucrer les céréales, boire des boissons sucrées, je ne fais plus cela depuis le changement de mes habitudes de vies… mon problème est plus vers les petites gâteries, ce qui ne me dérange pas puisque je vois que j’arrive à maintenir mon poid! Je ne me reconnais pas dans la plupars des informations sous Glouton, à part pour le fait que je ne mange que rarement des collations entre les repas, c’est probablement la raison pourquoi je mange plus vite et donc en plus grande quantitée quand arrive l’heure des repas…

On voit clairement que j’avais beaucoup des problèmes de tous les types avant et que j’ai réussi à régler la majeure partie (19 oui avant contre 7 oui maintenant)


IMC
Et puis comme dans le document on parle d’IMC, j’ai décidée de calculer le mien
Il y a longtemps que je n’avais pas fait ce calcul… Disons que la dernière fois c’était sur ma balance wii board… et la machine était très contente et la madame aussi parce que la machine disait enfin surpoids au lieu d’obèse!!!

Donc voici mon calcul aujourd’hui :
Poid en KG = 71
Taille en CM = 161
Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) est : 27.4 = surpoids

Objectif à atteindre IMC entre 25 et 18.5 = Corpulence Normale
Par contre cet objectif est à long terme puisque je m’étais promis d’être en maintien de poid pour une période d’un an a compté d’août 2011 et par la suite probablement qu’on commencera les essaies pour un 2e bébé si tout va bien… Donc se serait probablement mon objectif après bébé numéro 2, mais je suis quand même contente de voir que mon IMC est quand même pas si mal!!! Je suis près du 25!!! Youpi!!!

Et je compte bien rester active avant-pendant et après ma grossesse!!!

Je suis plus que contente d’avoir fait ce choix (un an de maintien) parce qu’après un an de perte de poid, j’en avais vraiment besoin. C’est plus relaxe pour moi, je dois moins me priver, je trouve que c’est en fait plus naturel et je vois que je pourrai avoir de bonnes habitudes de vies pour le reste de ma vie et que je peux y arriver!!! Je sais que j’aurai du poid à reperdre suite à ma 2e grossesse, mais ça ne me fait pas dutout peur, je sais que je suis capable de le faire et je sais que je peux être très active et que c’est surtout le côté sport qui m’aide à perdre du poid plus rapidement… Et si en plus j’allaite et que je m’allimente bien, tout irra très bien!!!

Mardi vélo

Hier soir, j'étais très fatiguée, c'est ma semaine de femme et je le suis toujours plus à ce moment là...

Malgré le fait que je n'avais pas dutout evie de faire un work out, et que j'étais pas mal fatiguée, je me suis bottée les fesses moi-même et je suis montée sur mon vélo en écoutant Biggest Looser!

Et pendant mon vélo, j'ai eu la pensé d'arrêter après 30 minutes, et ensuite arrêter aprs 45 minutes, mais j'ai continuée jusqu'à 1h et j'ai poussée pas mal aussi, j'ai eu très chaud!

Disons que j'ai réalisée hier que mercredi soir j'ai un cours obligatoire avec la coop (1 par année et c'est le seul qui se donne a ma coop et donc je vais y aller) et puis je sais que vendredi se sera aussi plus difficile de fiter un work out dans mon horraire, je vais après le travail à une vente d'entrepots de jouets pour acheter des cadeaux pour Noel... et après on va probablement prendre un verre parce qu'on sera quelques mamans sans nos enfants et on veut en profiter un peu...

donc voila, pour 1h de vélo
zones cardiaques: 5/64/31% moyen: 144
total de calories brulées: 565

J'ai eu une soirée très productive malgré tout... j'ai commencée par faire le souper, manger avec ma fille en attendant mon chum, ensuite j'ai fait la vaisselle, et j'ai dressée une liste rapide pour aller à l'épicerie acheter ce qu'il manquait pour faire des repas pour quelques jours...

Mercredi on va manger des rouleaux de printemps frais avec légumes, vermicelles, herbes fraiches et comme protéine, saumon fumé, goberge et tofu mariné.
Ensuite jeudi on va manger des burgers de chevreuils, avec fromage jalsberg fumé, tomates, laitue et oignons... une salade grecque en accompagnement pour moi avec genre une boulette plus petite probablement...
Vendredi je ne sais pas trop quand j'aurai le temps de manger...
Samedi je ferai encore une fois des sushis maison! miam! encore avec du tofu, ce qu'il reste de goberge et de saumon fumé aussi!!! miam!!!

mardi 1 novembre 2011

HALLOWEEN!!!

Voici mon petit caniche d'amour, photo de la garderie avec son super beau maquillage qu'ils lui ont fait!!! J'ai d'autres photos de la soirées mais elles sont dans le cellulaire de mon chum...


Hey bien j'ai passée ma plus belle Halloween depuis je ne sais plus quand... Je suis retombée en enfance en voyant ma petite toute contente de courir d'une maison à une autre!!! ah trop cute... Je n'avais pas pensée au fait qu'elle pourrait peut-être avoir peur des décorations ou des costumes, mais heureusement elle n'avait pas peur, elle semblait juste très curieuse et fixait les décorations ou les costumes! hihi... Et puis a un moment donné il y avait un homme déguisé en Dark Vador à une maison, et elle est restée deux bonnes minutes à le fixer, et je pense qu'elle serait restée là si on aurait rien fait! elle était carément fascinée!


J'ai adorée en tous cas! on étaient trois petites familles, trois petites puces! c'était vraiment le fun! à refaire l'an prochain!!!


Sinon, eh bien on a marchée une bonne heure, mais au ralentis bien sur et en zig zag entre les portes de maisons... et je n'ai pas eu la chance de faire un vrai work out, on est passé chez les parents de nos amis, et ensuite chez la mère de mon chum... et la soirée était pas mal avancée, on est arrivé chez nous et j'ai manquée quelques minutes de La Galère... J'ai manquée Yamaska aussi bien sur... mais bon pas trop grave... Et puis j'ai démaquillée, enlevée le costume de ma fille et je l'ai préparée pour le dodo en écoutant vaguement mon émission disons... jvais probablement la revisionner sur tou.tv bientôt.


Vraiment pas rapport, mais je prépare une soirée tupperware pour la fin du mois de Novembre, et puis hier j'ai eu le dépliant des soldes!!! je suis énervée comme j'aurais pas cru... on va faire 3 recettes lors de la soirée avec les articles du catalogues, des recettes au micro-onde ou autre... jai choisie une recette de brownies et une de sorbet... miam... il me manque une recette sallée, mais comme c'est après le souper, je ne veux rien de repas officiel disons...

Et je suis énervée parce que je pense que se sera une soirée de grosses ventes pour la fille qui fait la démonstration... j'ai mis un catalogue au travail et j'ai quelques personnes qui veulent faire une commande déjà, j'ai aussi un défi que je donne a une amie qui va amasser 5 commandes externes pour les emporter lors de la soirée, et puis il y a un autre catalogue qui va aller chez la mère de mon chum... En plus de ca, plusieurs personnes veulent faire des commandes même si elles ne viennent pas... Super pour moi! plus de ventes, plus de cadeaux pour moi... jvais avoir plein de plats de qualité!!! youpi!!! jme suis même dressée une liste de must et une liste d'autres plats intéressants que j'aimerais avoir! hihi... à suivre...


Question du jour: aimez-vous tupperware, avez-vous déjà fait une présentation ou y avez-vous déjà assistée??? Si oui, quel est votre produit préféré???