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Eh bien j'ai eu 30 ans cette année. Il y a 2 ans j'ai décidée de changer ma vie et de prendre soin de moi. J'ai donc appris à bien manger et surtout à faire à manger santé et puis à apprécier le sport en général. J'ai même commencée à faire du jogging et j'ai fait un 5km au marathon de Montréal!!! Trippant!! Je suis aussi une fille qui a un coté artistique et je fais du scrapbooking depuis environ 6 ans, depuis que mon amie Kim (La Moringue) m'a emporté en faire! J'ai eu la piqure! Mon côté artiste a évolué avec ma nouvelle compagnie puisque je suis devenue conseillère pour Lia Sophia en Février 2012!!! J'ADORE!! c'est tellement le fun que j'en fais même quand je suis en vacance. Se sont mes partys de filles! www.liasophia.ca/theresestarnaud et www.facebook.com/TheBijouxLs Je suis avec mon chum depuis 8 ans et nous avons une jolie petite fille de 4 ans! J'ai une belle vie bien occupée avec de bons amis et toutes sortes de sorties!!!

jeudi 18 août 2011

Mercredi 17 août 2011

Bon eh bien Je ne voulais vraiment pas faire le souper, jtais brulée hier soir...

donc en gros on est allé manger des sushis et quand j'ai eu fini de m'occuper de ma fille il était 9h...

mais pas de paresse, jai fait un bon 30 minutes de step, et ma musculation en plus!!!
oups, j'ai pas suivi ma première idée de faire du jogging, c'est juste que je suis trop crinquée quand je finie, jpeux pas dormir, et en plus le temps de me préparer et m'étirer il aurait été proche de 9h30...

donc
30 minutes de step
Abdominaux: 25 de chaque côté et 25 au centre X2
Triceps chaise: 20X2
Biceps régulier: 25 chaque côté X2
Thigh master: 150 in et 60 out

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