Bon eh bien comme prévue je suis allée à la bibliothèque avec ma fille. Mais en revenant je suis arrêtée manger et mon chum est venu nous rejoindre.
total 45minutes de marche
et en soirée j'ai fait ma musculation
abdominaux: 30 de chaque côtés et 30 au centre X2
triceps chaise: 25 X 2
biceps réguliers: 25 de chaque côtés X2
tigh master: 150 in et 75 out
Samedi
soirée jogging s'il fait beau
Dimanche vélo ou marche en famille dans la nature!!!
- Thé
- Eh bien j'ai eu 30 ans cette année. Il y a 2 ans j'ai décidée de changer ma vie et de prendre soin de moi. J'ai donc appris à bien manger et surtout à faire à manger santé et puis à apprécier le sport en général. J'ai même commencée à faire du jogging et j'ai fait un 5km au marathon de Montréal!!! Trippant!! Je suis aussi une fille qui a un coté artistique et je fais du scrapbooking depuis environ 6 ans, depuis que mon amie Kim (La Moringue) m'a emporté en faire! J'ai eu la piqure! Mon côté artiste a évolué avec ma nouvelle compagnie puisque je suis devenue conseillère pour Lia Sophia en Février 2012!!! J'ADORE!! c'est tellement le fun que j'en fais même quand je suis en vacance. Se sont mes partys de filles! www.liasophia.ca/theresestarnaud et www.facebook.com/TheBijouxLs Je suis avec mon chum depuis 8 ans et nous avons une jolie petite fille de 4 ans! J'ai une belle vie bien occupée avec de bons amis et toutes sortes de sorties!!!
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