Bon eh bien hier je voulais faire mon permier jogging de la semaine... mais j'étais tellement brulée que je suis allée me coucher à 8h... ben oui!!!
disons que c'était ma dure journée du mois (menstruation) la journée la pire... donc l'énergie j'en avais juste pas...
Ce matin la balance m'indique 160.0 !!! WOW WOW WOW
et puis ce matin, je suis allée jogguer pour compenser... je dirais qu'il fait pas plus clair à 5h am qu'a 9h pm en tous cas...
j'ai bien aimée ma première moitié, tout allais bien! puis j'ai pognée une de ses envie... disons que le dernier 1/4 de ma course était pas agréable dutout... le pire que j'ai eu en course... des frissons tellement j'avais envie... désolée pour les détails...
41min 40secondes (4min marche/33min40sec jogging/4min marche)
zones cardiaques: 6/2/86% moyen: 169
total de calories brulées: 539
se soir je vais quand même aller prendre ma marche allé-retour à la bibliothèque, j'ai des livre à retourner et j'en veux d'autres...
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eh bien je confirme que je suis bien allée prendre ma longue marche allé-retour bibliothèque, ce qui fait environ 1h de marche!
après je me suis fait faire un bon nettoyage chez mon dentiste! petite Mauvaise nouvelle, une dent à faire arranger ... Rdv fin octobre... grrrr
- Thé
- Eh bien j'ai eu 30 ans cette année. Il y a 2 ans j'ai décidée de changer ma vie et de prendre soin de moi. J'ai donc appris à bien manger et surtout à faire à manger santé et puis à apprécier le sport en général. J'ai même commencée à faire du jogging et j'ai fait un 5km au marathon de Montréal!!! Trippant!! Je suis aussi une fille qui a un coté artistique et je fais du scrapbooking depuis environ 6 ans, depuis que mon amie Kim (La Moringue) m'a emporté en faire! J'ai eu la piqure! Mon côté artiste a évolué avec ma nouvelle compagnie puisque je suis devenue conseillère pour Lia Sophia en Février 2012!!! J'ADORE!! c'est tellement le fun que j'en fais même quand je suis en vacance. Se sont mes partys de filles! www.liasophia.ca/theresestarnaud et www.facebook.com/TheBijouxLs Je suis avec mon chum depuis 8 ans et nous avons une jolie petite fille de 4 ans! J'ai une belle vie bien occupée avec de bons amis et toutes sortes de sorties!!!
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