Bon eh bien ce matin je me sens plus reposée, enfin...
Je voulais parler d'eau aujourd'hui parce que je sais que je n'en bois pas assez. Il y a environ une semaine, j'ai décidée d'ajouter un verre d'eau le matin au levé. Ca va très bien et je dirais que ça fait vraiment du bien!
donc je prévois boire un grand verre au levé, une bouteille d'eau (plus grande que régulière) en avant-midi, une autre jusqu'à la fin du diner, puis un grand verre d'eau avec mon souper, et puis un autre en soirée. C'est certain que j'ajouter une autre grande bouteille d'eau avec mon jogging et des fois plus dépendant de la température extérieure! Même chose pour un autre sport du genre vélo...
Hier j'ai oubliée de prendre de l'eau avec mon souper ou après mon souper et disons que j'ai payé pour pendant mon jogging. Je me sentais vraiment déshydratée... ouff... je dois penser à boire mon eau... des trucs??? et vous, est-ce que vous buvez assez d'eau chaque jour???
se soir je prévois faire de la musculation parce que je dois couper les cheveux de mon chum...
- Thé
- Eh bien j'ai eu 30 ans cette année. Il y a 2 ans j'ai décidée de changer ma vie et de prendre soin de moi. J'ai donc appris à bien manger et surtout à faire à manger santé et puis à apprécier le sport en général. J'ai même commencée à faire du jogging et j'ai fait un 5km au marathon de Montréal!!! Trippant!! Je suis aussi une fille qui a un coté artistique et je fais du scrapbooking depuis environ 6 ans, depuis que mon amie Kim (La Moringue) m'a emporté en faire! J'ai eu la piqure! Mon côté artiste a évolué avec ma nouvelle compagnie puisque je suis devenue conseillère pour Lia Sophia en Février 2012!!! J'ADORE!! c'est tellement le fun que j'en fais même quand je suis en vacance. Se sont mes partys de filles! www.liasophia.ca/theresestarnaud et www.facebook.com/TheBijouxLs Je suis avec mon chum depuis 8 ans et nous avons une jolie petite fille de 4 ans! J'ai une belle vie bien occupée avec de bons amis et toutes sortes de sorties!!!
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